Jak terapia poznawczo-behawioralna wpływa na poprawę jakości życia pacjentów?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na relacji między myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga zrozumieć, jak przekonania wpływają na życie, co jest istotne w radzeniu sobie z problemami psychicznymi. CBT stanowi kluczowe narzędzie w poprawie